生活の知恵冬休みで寝れない時は?体内リズムの戻し方は?緊張には?快眠方法も
冬休み中に夜更かしするといざ、学校が始まったら寝れないものです。事実、冬休みが明けて学校が始まったのに、休み期間の夜更かしのせいで、体内リズムが崩れて眠れない日々に悩んでいる学生も多い。でも、眠れないと困りますよね。そこで、このページでは「冬休みで寝れない時の対処法、体内リズムの戻し方」について紹介
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