森永ムーンライトチョコバーのカロリー糖質量は?ダイエット中太る?

グルメ情報

9月29日より森永(MORINAGA)製菓からムーンライトチョコバーが発売されましたね。

こちらは期間限定商品になっています。

ぜひ一度食べて見たいところですよね。

でも、そこで問題となるのが「森永製菓ムーンライトチョコバーのカロリーと糖質量はどれくらいなのか?ダイエット中に食べたら太るのか?」ということです。

では、森永製菓ムーンライトチョコバーのカロリーや糖質量だけでなく、ダイエット中に食べても太らない食べ方について見ていこう!

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森永ムーンライトチョコバーのカロリー糖質量は?

内容量:1本

カロリー:90g

糖質量:約10g

脂質量:5.0g

森永(MORINAGA)製菓ムーンライトチョコバーの糖質やカロリーは上記の値が参考になるでしょう。

内容量が1本に対し、カロリーが90kcalあり、糖質量が約10gあります。

チョコレートスナック菓子の中では、平均的なカロリーと糖質量ですね。

小ぶりでブラックサンダーと同じような感覚で食べることができますね。

ちなみに、労働省の研究によると1日の間食によるカロリー摂取量は200kcalまでが理想的と言われています。

そこで、森永(MORINAGA)製菓ムーンライトチョコバーは内容量が1本に対し、カロリーが90kcalあり、糖質量が約10gあります。

つまり厚生労働省の研究を基に考えると、1日に2本までなら食べても良いことになります。

ダイエット中や体型を気にしている人は、ぜひ参考にしてみよう!

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森永製菓ムーンライトチョコバーはダイエット中太るから食べない方が良いの?

森永(MORINAGA)製菓ムーンライトチョコバーは立派なお菓子スイーツです。

糖質量もカロリーもそれなりにありますよね。

なので、ダイエット中や体型を気にしている人が積極的に食べるものではありません。

食べ過ぎると体重増加にもつながりますし、肌荒れニキビの原因にもなりますからね。

ですが、あくまでも「好んで食べるものではない」ということになります。

ダイエット中はどうしても甘い物を食べたくなりますよね。

特に森永製菓ムーンライトチョコバーは口コミでも好評な今人気のお菓子です。

甘い物を我慢するとストレスになり、もっと体重増加に繋がることもあります。

なので、森永(MORINAGA)製菓ムーンライトチョコバーと上手に付き合うことが大切です。

それを解決する方法は食べ方を工夫することです。

(森永製菓ムーンライトチョコバーの太らない食べ方は下記で紹介)

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森永製菓ムーンライトチョコバーのカロリー糖質量に怯えない太らない食べ方はあるの?

森永製菓ムーンライトチョコバーのカロリーや糖質量に怯えない太らない食べ方はいくつかあります

その中でも一番基本的かつ効果があるのは、「食べても太らない時間帯に食べる」ということです。

「食べても太らない時間帯って何?」疑問に思いますよね。

実は、人間の代謝活動(新陳代謝、消化活動)は波があり、時間帯によって活動が盛んなときは、森永製菓ムーンライトチョコバーの糖質やカロリーが脂肪として体内に蓄積しにくく、太りにくくなります。

それが「食べても太らない時間帯」なのです。

その時間は14時~16時になります。

なので、森永(MORINAGA)製菓ムーンライトチョコバーを食べるなら14時~16時がオススメ!

逆に代謝が一番落ちる時間は22時~2時になります。

この時間帯は絶対にNG!

もちろん、「性別、体質、生活習慣」によって多少個人差はあるので、時間を絶対に守る必要はありませんが、ぜひ参考にしてみよう!

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森永製菓ムーンライトチョコバーのカロリー糖質量は?ダイエット中太る?~まとめ

森永製菓ムーンライトチョコバーのカロリーや糖質量は、内容量が1本に対し、カロリーが90kcalあり、糖質量が約10gあります。

チョコレートスイーツとしては平均的ですね。

厚生労働省の研究を参考にするのであれば、森永製菓ムーンライトチョコバーは1日2本までなら食べても良いことになります。

糖質や脂質の多いお菓子なので、食べすぎると体重増加だけでなく、肌荒れニキビの原因にもなります。

特にダイエット中の人は1日に2個まで、多くても3日までにしておこう!

次に気になるのは「森永製菓ムーンライトチョコバーはどこに売ってるのか?」ということですよね。

実は販売店によってお菓子の値段は違うものです。

全国にある販売店を知っておけば、お得に買うこともできますよ。

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