ブラックサンダー至福のバターカロリー糖質量は?ダイエット中太る?

グルメ情報

ブラックサンダーの新作9月21日に発売されましたね。

SNSでは非常に注目を集めています。

そこでブラックサンダー至福のバターのカロリーと糖質量はどれくらいなのか?

特にダイエット中や少しでも体重を気にしている人は気になりますよね。

また、糖質の過剰摂取は肌荒れニキビを招くこともあります。

では、ブラックサンダー至福のバターの「カロリー、糖質量、ダイエット中太るのか?太らない食べ方」について見ていこう!

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ブラックサンダー至福のバターカロリー糖質量は?

内容量:22g(1本)

カロリー:122kcal

糖質量:約12g

ブラックサンダー至福のバターのカロリーと糖質量は上記の数値を参考にしてみよう!

やはり人気スイーツではありますが、しっかりとカロリーも糖質もありますね。

内容量が22g(1本)に対し、カロリーが122kcal、糖質量が約12gあるので、他のチョコレートスイーツに比べると平均的ではあります。

1本だけでもとても甘くて満足感を得られるので、お腹が膨らみやすいのはブラックサンダー至福のバターのメリットとも言えるでしょう。

ですは、食べすぎてしまうとカロリーと糖質量が過剰摂取になり問題ですね。

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ブラックサンダー至福のバターはダイエット中だと太る?

ブラックサンダー至福のバターは当然食べ過ぎたら太ります。

特にダイエット中だと「太るかもしれない・・・」とつい気にしがちになりますよね。

そこで朗報があります。

厚生労働省の研究によるとダイエット中の人も含め、間食による1日の理想的な摂取量カロリーは200kcalまでと発表されています。

ブラックサンダー至福のバターは1本でカロリーが122kcalあります。

なので、ダイエット中の人は特に1日に1本ギリギリ2本までということになりますね。

太りにくい上手な食べ方をすることはとても大事です。

ダイエット中でも太るリスクを限りなく減らすことができますよ。

ストレスふりーでブラックサンダー至福のバターを楽しむことができますよ。

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ブラックサンダー至福のバターのカロリー糖質量にダイエット中でも怯えない太らない食べ方は?

ブラックサンダー至福のバターのカロリーと糖質量にダイエット中でも怯えない太らない食べ方があります!

それは、太らない時間帯を食べるということ!

その時間帯は14時~16時になります。

この時間帯は人間の代謝活動が一番盛んになるタイミングです。

代謝活動や消化活動も盛んになるので、ブラックサンダー至福のバターのカロリー(糖質量、脂質量)が脂肪として蓄積されにくく、食べても太りません。

逆に絶対にNGな時間は22時~2時になります。

これは一番代謝活動が落ち込む時間になります。

もちろん、生活習慣や体質によって個人差はあるので、時間を厳守する必要はありません。

「太らない時間帯」と「太りやすい時間帯」を参考にし、あくまでも食べる時間帯を工夫してみることが大切です。

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ブラックサンダー至福のバターカロリー糖質量は?ダイエット中太る?~まとめ

ブラックサンダー至福のバターは人気ですが、ちゃんととカロリーも糖質量もあるスイーツです。

内容量が22g(1本)ですが、カロリーが122kcalあり、糖質量が約12gあるので、他のチョコレート菓子と比較すると平均的ではあります。

ですが、食べ過ぎはNG!

厚生労働省の研究によると間食の1日の理想的なカロリー摂取量は200kcalまでですからね。

なので、2本食べたらギリギリカロリーオーバーになるので、食べ方を工夫することが大事!

特にダイエット中の人は甘い物と上手に付き合うことで、我慢しないダイエットを実現できます。

そこで、簡単に出来るのは食べる時間帯を工夫するということ!

14時~16時のタイミングは人間の代謝活動が盛んになるので、糖質や脂質が脂肪として蓄積されにくく、体重増加も限りなく減らせますよ!

逆にブラックサンダー至福のバターを食べない方が良い時間帯は、22時~2時です。

工夫しながら食べることで、太るリスクを極端に減らすことができますよ!

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