10月6日よりブルボン株式会社からひとくちルマンドホワイトが発売されましたね。
ＳＮＳでも注目を集めています。
では、そんなブルボンひとくちルマンドホワイトのカロリー糖質量はいくらなのか？
太りたくない人は気になるところですよね。
特にダイエット中の人は日常的にカロリーや糖質量を気にしますよね。
では、ページを読み進めてブルボンひとくちルマンドホワイトの「カロリー量（エネルギー量）、糖質量、ダイエットでも太らない食べ方」について知っていこう！
ブルボンひとくちルマンドホワイトのカロリー糖質量はどれくらい？
★内容量：４７ｇ（１２個入り）★カロリー：約２５０kcal★糖質量：約３０ｇ★脂質量：約１３ｇ★値段価格：１５０円（税別）ブルボンひとくちルマンドホワイトのカロリーと糖質量は凡そ上記の値が参考になります。
内容量が４７ｇ（１２個入り）に対し、カロリーが約２５０kcalあり、糖質量が約３０ｇあります。
脂質量に関しては約１３ｇあります。
チョコレートお菓子の中では、カロリーや糖質量は平均的ですね。
高くもなく、低くもなくといった感じでしょう。
ちなみに、厚生労働省の研究によって発表された、１日の間食による摂取カロリーは２００kcalまでが理想的と言われています。
これを基に考えると、凡そ５０kcalオーバーしています。
特にダイエット中の人は食べ過ぎＮＧですね。
ダイエット中や体型を気にしている人はぜひ参考にしてみよう。
太るリスクを限りなく減らすことができますよ。
ブルボンひとくちルマンドホワイトはダイエット中に食べたら太る？
ブルボンひとくちルマンドホワイトをダイエット中に食べたからといって、絶対に太るというわけではありません。
ですが、太る要因にはなるでしょう。
ブルボンひとくちルマンドホワイトは立派なチョコレートスイーツですからね。
食べ過ぎれば当然のように太りますし、ダイエット中であれば積極的に食べるものではありません。
でも、我慢するとストレスになりますよね？
ストレスも糖質と同じくらいダイエット中は厳禁です。
なので、ブルボンひとくちルマンドホワイトの食べ方を工夫して上手に付き合っていけば良いのです。
食べ方をちょっと工夫するだけでＯＫ！
体重増加によって太るリスクを極端に減らすことができますよ。
ブルボンひとくちルマンドホワイトのカロリーや糖質量に怯えない太らない食べ方は？
ブルボンひとくちルマンドホワイトのカロリーや糖質量に怯えないで太らない食べ方はあります。
それは「太らない時間帯」に食べること！
その時間帯は１４時～１６時になります。
実は私たち人間には代謝が活動的になる時間帯があるのはご存知でしょうか？
この時間帯にチョコやスナック菓子を食べても糖質や脂質が脂肪として蓄積しにくく、結果として太りにくい傾向にあります。
その代謝が活動的になる時間帯が１４時～１６時になります。
この時間帯であれば、ブルボンひとくちルマンドホワイトのカロリーや糖質量が脂肪として蓄積しにくいので、食べても太りません。
逆に絶対にＮＧな時間帯は２２時～２時になります。
こちらの時間帯は１４時～１６時に比べると８０倍近く太るといわれています。
もちろん、「性別、食生活、生活習慣、体質」によって個人差はあるので、時間を厳守することはありません。
ですが、参考にしたうえでブルボンひとくちルマンドホワイトを食べてみよう！
特にブルボンひとくちルマンドホワイトは厚生労働省の研究を基にすると、約５０kcalオーバーしていますからね。
より食べ方を工夫することで、カロリーや糖質量をチャラにしましょう。
ブルボンひとくちルマンドホワイトのカロリー糖質量は？ダイエットも～まとめ
ブルボンひとくちルマンドホワイトは、内容量が４７ｇ（１２個入り）に対し、カロリーが約２５０kcalあり、糖質量が約３０ｇあります。
脂質量に関しては約１３ｇありますね。
チョコレートお菓子の中では、カロリーは高くもなく低くもなくですね。
ですが、厚生労働省の研究を基に考えると、ちょっと１日（間食）の理想的な摂取カロリーや糖質量は基準値を超えていることがわかります。
そこで、少しだけ食べ方を工夫してみましょう。
